Tutti sanno che è fondamentale mangiare ma…
Perchè?
Perchè l’organismo ha consumi energetici continui, e questi vanno reintegrati. L’unico modo per ovviare a questo “problema” è quello nutrirci in modo corretto.
Cosa?
I nutrienti contenuti negli alimenti possono essere divisi in macronutrienti (carboidrati, proteine, lipidi) o micronutrienti (vitamine e sali minerali). Quelli assimilabili sono circa 45 ed all’interno del […]
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Alimentazione